Aquí y ahora
Vivir en el momento presente no solo quiere decir dejar de pensar en el pasado o en el futuro, sino también aprender a disfrutar del aquí y ahora, ser totalmente consciente de ello.
meditación
CÓMO ESCOGER UN COJÍN DE MEDITACIÓN O ZAFU
En este artículo te ayudamos como elegir tu zafu de meditación o cojín exponiéndote sus características principales.
Cómo ayudar a tu hijo a relajarse y dormirse
Ayuda a tu hijo a relajarse y a dormir mejor con esta meditación guiada para niños a partir de cuatro años.
Mindfulness: 15 minutos de meditación al día demora el desgaste de la memoria
Dedicar solo 15 minutos al día a practicar la atención plena hace que sea un poco más fácil recordar dónde dejaste las llaves o el teléfono.
El poder de la atracción
La Ley de la Atracción actúa en tu vida con todo aquello a lo que le prestas atención, energía y concentración, sea positivo o negativo.
La meditación para traer calma
Gracias a la meditación puedes recuperar la calma y conseguir desarrollar tu potencial como ser humano.
